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小心!暖气来了你却病了?热出来的“暖气病”不可小觑
郑州人民医院    2018年12月13日    浏览量2821次

随着冬季降温的来临

大家不禁感慨:

暖气终终终于来了!!!



再也不用过早上起床一出被窝透心凉

还得咬紧牙关穿衣服的非人类生活啦!

但,小编提醒您不要高兴的太早……



      在冬季,虽然暖气有千般万般好,但是在跟暖气“告白”前,如果没有做好准备工作,“暖气病”可能就会乘虚而入……


      这不,有人就因为供暖以后家里温度偏高而觉得身体不对劲儿,嗓子干、胸闷喘不过来气,可别忽略这些小问题。

      郑州人民医院呼吸与危重症医学科主任贾金广介绍,“暖气病”主要是因门窗紧闭,空气流通不好、干燥,加上暖气会造成室温过高,使得室内空气更加干燥、污染加剧,从而导致人们出现不同程度的不适感,容易使人体免疫功能和抵抗力下降,最常见的症状就是皮肤发紧、鼻咽干燥、头晕眼花、软弱无力等。

      人生活在相对湿度为50%— 60%的环境里最感舒适,随着供暖季的开始,大部分用暖户的室内空气湿度降到了40%以下。在暖气房中,人体水分会快速丢失,这也是很多人早晨起床之后会感觉咽部干疼、嘴唇起皮的主要原因。


      “暖气病”都有哪些危害


      ①引发呼吸系统疾病 



      供暖期间,干燥温暖的室内无异于一个病菌的“温床”,加速病菌的滋生和传播,致使感冒等呼吸道疾病发病率猛增。嘴唇干裂、鼻咽干燥、干咳声嘶等,都是“暖气病”引起的上呼吸道症状。如果这些症状不能及时缓解,持续时间太长,呼吸道黏膜分泌物就会减少,灰尘、细菌等附着在黏膜上,容易引发上呼吸道感染,发生支气管炎、支气管哮喘等疾病。


      ②引发心血管疾病 



      由于室内温度过高,导致人体出汗过多,可致血液浓缩,血液粘稠度增高,血管扩张,血容量不足,从而引起血压下降及心绞痛等心血管疾病。同时,对肺心病、心功能不全的患者而言,“暖气病”引起的呼吸道感染很容易加重心慌、胸闷等症状。


      ③引发皮肤瘙痒 


      干燥是肌肤的致命杀手,会加速体内水分流失,使机体纤维失去韧性导致断裂,从而形成无法恢复的皱纹。老年人皮肤瘙痒,抓挠不当还会造成湿疹。


      教您如何预防“暖气病”  

      1.控制好室内温度和湿度

      要想预防“暖气病”,控制好居室温度、空气湿度最关键。通常,室温18℃至24℃之间最适宜,湿度50%至60%为宜。多开窗通风,最好早晚各开一次窗,每次通风时间不少于半小时。



      除了用加湿器、在床前摆盆水来加湿外,在室内多养些叶面蒸腾水分比较多的绿色植物,也是一个不错的办法,既可以调节室内空气湿度,同时还有吸附空气当中有害气体的作用。


      2.注意精神情绪调养,适当锻炼



      冬季以动治“冻”,也可减少“暖气病”的发生。根据天气情况和个人的身体健康状况合理安排运动量,一般可慢跑、骑自行车等,冬季活动量不宜过大,适量运动微微出汗即可,避免冷热交替引起感冒。


      3.多摄入湿润、温热的食物



      冬季多喝水也可防止体内水分散失,人们每天需要饮用1.5至2升水,才能在暖气条件下不缺水。应注意多吃水果,摄入具有温热性质的食物。

      为了预防“暖气病”,可以多吃一些湿润并具有温热性质的食品,如芝麻、萝卜、蕃茄、豆腐、银耳等,不吃或少吃辛辣食品,不饮或少饮酒。


      专家介绍


贾金广

郑州人民医院

呼吸与危重症医学科主任

主任医师


      从事呼吸内科疾病的诊断和治疗,对呼吸系统疾病的诊治有丰富的专业理论基础和临床实践经验。擅长纤维支气管镜诊断和治疗、呼吸急危重症的抢救等,熟练掌握纤支镜下透壁淋巴结针吸活检技术、纤支镜氩气刀治疗技术。

      科室咨询电话:0371-67077003,67077181

 

 

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